人生100年時代を楽しく健康に！ 不調の対策にはヘルスリテラシーが大切 『女性のからだちょっとした不調をなくす本』対馬ルリ子著（ぴあ） 2月21日発売 ～「体の不調」「心の不調」「見た目の不調」お悩み解決の一冊！～
「不調の雨が降ってきても、傘をさして歩けばいい」がんばっている女性のからだと心は、齢を重ねるごとに、“生理周期がバラバラ” “生理痛がひどい”“目が回る”“腰が痛い”“手足が冷える”“体がほてる”……など、「ちょっと前までは感じなかったの…
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