アンチエイジングナビ

イベント 健美操   黒崎メディカルフィットネスクラブ

健美操とは、
東洋医学、姿勢保健均整学、運動生理学、中医学、操体法など様々な理論を組み入れ中国で生まれた体操です。
健やかにイキイキと美しく生きるために自分をコントロールする力を養います。調息(呼吸を整えること)、調身(個々の目的とレベルに合った運動で身体を整えること)、調心(マインドコントロールをし、精神を安定させること)という3要素の調和を基本としています。運動しながら経絡(気の通り道)・経穴(ツボ 経絡の上にある反応点)を刺激することで内臓を調整し、心を穏やかに整える体操です。音楽に合わせ心地良くリズミカルに動きます。
【効果】
●姿勢保健均整学に基づき、骨盤調整を行う。
●経絡を促し、血流の流れを良くする。
●身体機能を引き上げ、老化防止を行う。
●内臓の働きを活性化し、新陳代謝を向上させる。
●「呼吸法」により、自律神経の調整を行う。

※男女問わず、どなたでもご参加頂けます。
40~60%強度のニコニコペース運動です。心と身体に心地良い自然流の音楽で、一緒に心身のリラックスを行いましょう!

料金1200円(フィットネス会員1000円)

関連記事

  1. No.1登山アプリのYAMAPが、ユーザー1万人と協力をしてWe…
  2. 関門PRムービー「COME ON!関門!~海峡怪獣~」ついに動画…
  3. 小倉南区の桜橋付近で今年も鯉のぼりが泳いでいます! 5月11日迄…
  4. 海への感謝を湖池屋PRIDEで表現 JAPAN PRIDE PO…
  5. GW期間中今年も小倉オクトーバーフェストが開催されます
  6. 夏旅行は国内で自然を楽しむアクティブシニアが増加 !!シニアの4…

最新情報

北九州の終活・介護・葬儀を知る

ジャンルで探す

おとなを楽しむ! おすすめ記事

  1. NEOカレーパンブームに旋風を巻き起こす、メディア大注目の「ザックザクカレーパン」
  2. レシピ動画サイト「食通」がガトーショコラの最高峰ケンズカフェ東京監修のオリジナルレシピを無料公開
  3. 【人気のタレカツが合い盛りに】かつやに期間限定で「タレカツとから揚げの合い盛り」が登場!
  4. カラッと揚げた野菜の天ぷらと「資さんうどん」自家製うどんと一緒に、"穴子"の味わいを心ゆくまでご堪能ください!
  5. 石田一龍全グループを巻き込んだ壮大な周年感謝祭を開催

ご両親への親孝行ナビ

アンチエイジングを学ぶ

おとなのお金情報

PAGE TOP