きれい健康レシピ

エイジングケアー 今回は髪の毛と血流についてです❗️  予防美容専門サロン ハーツ

質問 ①皆様は頭皮の色を気にした事ありますか?
質問 ②特にてっぺんあたりの頭皮の色をみたことありますか?

 

鏡を使ってもなかなか自分では確認できませんよね〜💦
実は髪の悩みが多い人と少ない人とでは頭皮の色が違います。

 

頭皮の状態=頭皮の色なのですが
頭皮の色には実は何種類かあるってしってました❓❓
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細毛・薄毛とも密接に関係しています

 

例えば、頭の頭頂部が薄くなるかたは血流が原因の方が多いんですよ!
血液が滞っている状態ですね💡
その方の頭皮の色を見てみると『赤茶けた色』をしています。
逆に、頭皮が元気な人の色は青白いんですよ。
学生の野球部の子達が坊主にしたとき青いですよね〜
これは頭皮が健康な証です。

 

髪に栄養を届けるのは頭皮の毛細血管

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髪の毛に栄養を運ぶのは血液なんです

 

という事は血液がうまく頭皮に巡ってないとダメですね💦💦
しかも毛細血管ですからね・・・

 

体の中で一番端まで綺麗に血液を届ける ← これポイントです

 

例えば、末端が冷える方・強い肩こりの方・ストレス・食生活など様々な原因で血液の流れが悪くなると結果、髪や頭皮にでてきてしまうんですよ。

 

重力に逆らって血液を頭皮へ

 

ところで、人は立って生活していますよね。
重力で血液は頭頂部に行きにくくなっています。
だって、心臓よりも頭皮は上にあるのですから
そこで、下から上へ押し上げるポンプが重要になります。
血圧が低い方も頭皮の毛細血管まで血液を届けられなくなり薄毛で悩まれている方が多い気がします
高血圧が良いというわけではないのですが・・・

 

血流を良くする方法

 

では具体的にどうするのかというと

これは皆様わかっていますよね。

わかっていてもなかなか続かないんですが

 

シャワーじゃなく湯船に浸かる

肩こりを解消する

毎日軽い運動をする

食生活の見直し

腸内環境の改善

ストレスを溜めない

など当たり前の事が実は一番重要になります。

 

髪の毛を増やすには、毛母細胞に髪の毛を育てる栄養素を与えなくてはなりません。
しかも、その栄養素を潤滑に頭皮にまで届けることも大事です。
血流を良くしようとして、頭皮マッサージを行う人は多いです。
ところが私の体験では、頭皮だけではなく、全身の血行を考えないといけないです。
栄養素を頭皮に届けるには、全身の血行を良くする。
このことを忘れないでいてください。

 

そして続けることが一番大事です!!

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綺麗な髪が生える頭皮環境を整えることを意識することを心がけてください。

 

これ以上白髪を増やしたくない➡白髪が増えたから白髪染めをする

抜け毛を減らしたい➡ 髪が減ってきたから育毛剤を使う

髪が傷んだから切る

 

っという今までの美容の当たり前を一度一緒に見直してみませんか❓

 

髪が増えずに逆に白髪が減って痛みにくい髪になり抜け毛も減ると良いですよね〜。

 

女性は綺麗でいて頂きたいですし、
いつまでも若々しくいて頂きたいという想いでこの記事をを書かせていただきました。
 

 

 

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頭皮の老化=お肌の老化です。頭皮の健康は維持は、イキイキとしたお肌作りにもなります。

Hear’sでは、今だけが良くなるのではなく5~10年後のお客様の髪と頭皮を守りたいと思い誕生しました。

 

これからもずっと綺麗な髪の為の予防ケア

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