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頭皮と抜け毛の関係は?? hearts  予防美容専門サロン ハーツ

いつも沢山のお問い合わせありがとうございます❗️❗️

 

今回は頭皮と抜け毛の関係についてまとめてみましょう

抜け毛の原因の一つとしてあげられているのが頭皮の硬さなのですが、

いったいどうして頭皮は硬くなってしまうのでしょうか?

 

その原因を知っておかなくてはいくら抜け毛の原因が頭皮の硬さという事をしっていても対処や改善ができませんよね。

そこで今回は頭皮が硬くなってしまう原因について調べてみました

 

頭皮と髪の関係

頭皮と髪の関係はとても密接な関係です。

頭皮から髪が生えてきているので髪の土台というか基盤の役割が頭皮です。

では、なぜ綺麗な髪を生やす基盤の頭皮が硬いと抜け毛が増えるのでしょうか❓

例えば、植物で例えると土台となっている頭皮は土ですね。

土が硬いところに植物は育ちませんしすぐに枯れてしまいますし、土に弾力がないのですぐに引っこ抜けてしまいますよね

という事は、頭皮が硬いと髪も弱く弾力も少なく細くなり、少しの刺激で抜けてしまう原因になってしまうのです。

 

頭皮が硬い状態とは

頭皮が硬いという事は頭皮環境はあまりよくない状態です。

 

頭皮が硬い原因は

コラーゲンの減少

姿勢

眼精疲労

ストレス

睡眠不足

ホルモンバランス

運動不足

生活習慣

 

など様々な理由や原因がありますが、体が硬くなる時は緊張状態で強張ってしまっている状態です。

そうなると筋肉が縮んでいて血液の流れが悪くなってしまいます。

頭皮も、頭皮が硬いとそれだけで頭皮の血液の流れが悪くなってしまうのです。

 

血液は身体の細胞に栄養素や酸素などを運ぶとても大事な役目があります。

その為に心臓がポンプとなって絶えず血液を循環させてくれていますからね。

という事は、やはり頭皮の血流・硬さがポイントになってきますね。

 

ではいったいどうして頭皮は硬くなるのでしょうか?

頭皮が硬くなる原因は先ほど何個か原因を上げさせて頂きましたがまずは

 

コラーゲンの減少

一見頭皮とコラーゲンって関係ないような感じがしますが実は物凄く大きな関係をもっています。

コラーゲンが不足する原因に加齢があげられますが、紫外線や過度なダイエット、そして偏食なども原因です。コラーゲンが不足するとお肌のハリの減少、爪や髪のパサつきなどの症状も起きますので、減ってしまったコラーゲンは適切に摂取して補いたいものです。

コラーゲンは体内でも生成可能です。コラーゲンの生成を助ける働きのあるビタミンCを積極的に摂取すると良いと思います。

 

主な症状は?

では、実際にコラーゲンが不足しているとどのような症状が起きるのでしょうか。先ほどお話したように、コラーゲンが不足するとお肌の潤いはなくなっていきます。乾燥はお肌の大敵であり、乾燥が原因でしわやたるみなどの『お肌の老化現象』が進んでいきます。

コラーゲンが満ち足りているお肌の場合、しわやたるみは出来ません。

 

頭皮は、肌の表面から順番に表皮・真皮・皮下組織という3層構造で出来ています。

image

この真皮は半分以上がコラーゲンで出来ています。

このコラーゲンが減少する事によって新陳代謝が悪くなってしまい頭皮が硬くなってしまうのです。

トリートメントをしてもしっとりと潤わずにパサつく人は、コラーゲンが不足している可能性が高いです。

また・・・

つめを指で押すと白くなりますが、指を離してもなかなか白からピンクに戻らない人は、コラーゲンが足りていないサインかもしれませんよ。また、つめに白い縦線があったり、ボコボコしている人は、おそらくコラーゲン不足です。

 

 

ストレス

ストレスは、身体が強張ってしまっている状態で硬くなってしまいますし自律神経が正常に機能しなくなってしまいます。

自律神経が正常に機能しなくなってしまうと血液の流れが悪くなってしまい頭皮に影響がでてきます。

ハーツには自律神経のバランスを正常に整えることのできる九州初の頭皮洗浄というメニューもございますのでリラックスしたい方・不規則な生活の方・疲れが取れにくい方は一度後相談くださいね

 

姿勢・肩こり

姿勢というのは姿勢が良くなかったり、同じ姿勢でずっといたり、猫背になったりする事ですが、同じ姿勢でずっといると筋肉が硬く固まってしまいます。

姿勢を意識する事によって肩こりも解消され血流が上がり、結果抜け毛が減ったお客様もおられますよ👍🏻

一度姿勢を見直してみるのもいいですね。

 

姿勢が悪いとよくないことばかりです

荷物を同じ側の手でしか持ったことがない、まっすぐに椅子に座らないなど、姿勢の悪い状態でいればいるほど身体のゆがみは進行していきます。

さらに、姿勢が悪いと健康ではないように見えたり、老けているように感じられますので、身についた姿勢の悪さは何のメリットもありません。

自分でトレーニングを行なっているだけでは、目に見える成果を実感するまでに時間がかかるでしょう。

こうした歪んだ姿勢を直すには、主に、首・肩甲骨を意識することが大切です。

さらに、背筋をに伸びた状態に保つために腹筋・背筋にも意識を向けましょう。

背すじの伸びをイメージしたければ、背中をお腹に近づけていく感じをイメージしてみましょう。

健康的な姿勢へと直す運動としては、あごを軽く引きます。

肩が動かないようにイメージしながら肩を横に広げ、おへその形が縦長になるようお腹全体を上にグッと持ち上げてみましょう。適正な姿勢を維持できていると、横から見たときに、耳、肩、腰椎の前、膝、くるぶしまでが一直線にまっすぐ並んだ状態になっています。

正しい姿勢ではなくなってきたと感じた時にこの運動を実践してみると、正しい姿勢を習慣づけることができ、染みついた姿勢の悪さを直すことができます。

また、美しい姿勢を維持するために、正しい歩き方をマスターするというのも一つの方法です。

姿勢を意識する事によって肩こりも解消され血流が上がり、結果抜け毛が減ったお客様もおられますよ👍🏻

一度姿勢を見直してみるのもいいですね。

 

 

 

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頭皮の老化=お肌の老化です。頭皮の健康は維持は、イキイキとしたお肌作りにもなります。

Hear’sでは、今だけが良くなるのではなく5~10年後のお客様の髪と頭皮を守りたいと思い誕生しました。

 

これからもずっと綺麗な髪の為の予防ケア

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