おとなの本棚

おからパウダーに続くのは「#大豆パウダー 」「#蒸し大豆 」主食がわりに「大豆」!を食べればカラダが変わる!

『体が変わる! 主食がわりの大豆レシピ』https://www.amazon.co.jp/dp/4074386305/

 健康的にやせたいなら、「大豆」に注目!
大豆は実は高タンパクで低糖質、栄養バランスに優れたスーパーフード。食べごたえと腹持ちも抜群のダイエットにぴったりの食材として、欧米から熱い注目を集めています。

 自身が20㎏の大量やせに成功した、ロカボ・低糖質ダイエット指導者・麻生れいみが、特に栄養価に優れ、手軽に使える「蒸し大豆」と「大豆パウダー」を使ったメインディッシュになる大豆レシピ50種を提案。ライフスタイルに合わせた麻生式糖質オフのメソッドも。大手ライフスタイルショップの低糖質スイーツにも採用され、今注目の大豆パウダー(大豆粉)を使った蒸しパンやピザ、チヂミ、スイーツなどのレシピも収録。

  • こんな人におすすめ

★おなかいっぱい食べてやせたい人に
★糖質制限・ロカボダイエットに
★コスパよく筋肉をつけたい人に
★高齢者の体力づくりに
★新型栄養失調対策に
★体と脳の老化対策に
★女性のアンチエイジングに
★小麦アレルギー対策に
★グルテンフリー食に
★疲れ&夏バテ解消に

  • 書誌情報

タイトル:体が変わる! 主食がわりの大豆レシピ
著者:麻生れいみ(管理栄養士)
発売日:2019/7/22

お買い求めは→体が変わる! 主食がわりの大豆レシピ (主婦の友生活シリーズ)


価格:本体900円+税
仕様:AB判 98ページ
ISBN:978-4-07-438630-7

  • 著者・麻生れいみ

低糖質・高タンパクのオリジナルレシピで、自ら20kgの減量に成功。麻生式糖質オフダイエット法を約6000人に指導。管理栄養士・低糖質(ローカーボ)料理研究家・高齢者栄養研究家。著書に『麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識』(主婦の友社刊)など

関連記事

  1. 「おひとりさま」の終活問題は、5つの制度を活用して解決!「認知症…
  2. にゃんと役に立つ猫マンガ!宇仁田ゆみ、ねこまき(ミューズワーク)…
  3. 江戸、明治大正、昭和、平成——200年の歩みを、伊能図と国土地理…
  4. かつて学んだことを、改めて学びなおしたい! 知識欲旺盛なシニア世…
  5. 【新刊】名医20人が「いのち」の本音を吐露 『医者の死生観』発売…
  6. 認知症の祖母との生活をPOPに赤裸々に描いたエッセイコミック『わ…

最新情報

北九州の終活・介護・葬儀を知る

ジャンルで探す

おとなを楽しむ! おすすめ記事

ご両親への親孝行ナビ

アンチエイジングを学ぶ

おとなのお金情報

PAGE TOP